工作上的巨大压力，常常让很多的男人感到很是疲惫，往往就会在工作中出现一些打瞌睡的症状，如何帮助自己提神呢?烟酒可以提神么?这可是很多男人都试图尝试或者已经尝试的事情了，没一点保健常识可真不好呀!其实这些都是错误的提神方法。
错误的提神方法不但不能帮助大家提神，还又可能使自己的身体受到更大的伤害，得不偿失，因此大家一定要认清楚哪些事情是不正确的提神方法，来看一下吧。
1用烟酒来提神
烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。
2只要多睡精神自然好
春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。
最好的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。
3可乐咖啡饮料提神更有效
可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式。
由上得知错误的提神方法其实就是烟酒、嗜睡和可乐咖啡饮料，因此男人一定要戒烟忌酒，更不要睡懒觉，少喝饮料等，总之就是要知道什么是错误的提神方式，并且在工作疲劳的时候切记，然而找到正确有效的提神方式也是很重要的。
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