很多女性在生理期的时候，都不注意自己的饮食习惯，甚至还特别的放纵自己，从来对自身的健康不重视，这往往会带来严重的后果，就两性知识而言，如果你不注意这方面的禁忌，对你的身体伤害是巨大的，哪些食物是不能在生理期的时候接触的呢?
一 糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
二 酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
三 高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
四 高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
以上就是小编总结的女性生理期两性知识，希望诸位女性不要忽视，往往患病就在你的一念之间，我们不重视的话，后果将会不堪设想。女性生理期特别的重要，不要因为一些不好的饮食习惯而损害我们的健康，特别是一定要少喝酒。
