每个女人都会经历这么一段日子，在这期间我们必须处处小心，时时注意。这就是生理期。经期是女性身体的特殊时期，期间的饮食是要非常注意的。女性朋友们一定要知道哪些东西可以吃那些是不可以吃的，否则一旦吃错了东西就很容易对自己的身体造成不利的影响。下面网小编就来给大家归类女性经期不能吃的食物。
1、凉性食物
很多人产生痛经的现象很大程度就是因为宫寒。大部分女性朋友应该都知道，在经期是不能吃凉性食物的，但是可能有些人只是认为不能吃冰淇淋、雪糕、冷饮这一类冰品，但其实像我们日常生活中的丝瓜、黄瓜、田螺、海带、蟹以及水果中的西瓜、柚子、橘子、梨子等都是属于凉性食物，也就是说这些食物在女性经期也是要避免食用的。同时，像一些酸涩性的食物比如胡椒、油炸食品、芥末等也要避免在经期食用。
2、辛辣食物
对于平常爱吃辣的女性朋友们来说，在月经期间一定要注意忌口，好好忍住这几天。因为像辣椒、花胶、丁香、肉桂这类辛辣的刺激性食物是会对女性的身体健康造成不利影响的，比如说它可能会导致痛经、经血过多等症状，如果在月经期间不注意饮食，那么到时候痛苦的就是自己了。
3、阳气偏热的食物
什么是阳气偏热的食物呢?比如阿胶、红枣这一类食物。也许很多人会说，这些食物不是用来补血的吗，为什么经期不能吃呢?其实在月经期间吃这些温补性的食物是错误的做法，因为女性在月经期间阴血下泄，阳气偏旺，所以是不宜吃这些阳气偏热的东西。当然月经后可以适当食用，帮助女性身体滋阴养血。
4、高盐食物
咸鱼、腊肉、蛤贝类、菠菜等高盐食物也是女性经期应该避免食用的食物之一，因为过量吃高盐食物可能会导致体内的盐分和水分贮量增多，那么在月经来潮前夕就会出现水肿、头痛以及易怒等症状，并且这时候还要避免食用生食，因为此时女性的身体抵抗能力非常弱，生食中的细菌很可能会给女性的身体健康产生不利影响。
