拥有自己健康可爱的宝宝是无数夫妻梦寐以求的事情，所以，我们看到很多刚结婚的小两口总是想方设法寻求优生优育的良方，想早日怀孕成功。对此，有关专家特别指出，如果不知道日常的一些饮食禁忌，不清楚吃什么易不孕不育的基本饮食常识的话，就很容易造成无法怀孕的遗憾，具体详情请看以下的报道。
1、胡萝卜抑制排卵
吃什么易不孕不育，胡萝卜无疑是首选。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、酒精易引发不育
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结 构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致闭经、无性欲或停止排卵等。
3、毛棉籽油可让卵巢萎缩
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。 更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4月后，睾丸缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎 缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子如果也服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天服用60-70毫克，不长时间精子全部死亡，并逐渐从精液中消失;女 子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
由此可以看出吃什么易不孕不育的真相了，关键是这些食品不利于健康饮食的要求，最后专家提醒，如果夫妻计划要孩子，就应对自己的饮食加以科学的辨别，尽量不要误食这些不利生育的食物，从而早日怀孕成功。
