月经是女人亲密的朋友，它关系着女人的健康，在经期一定要好好护理，特别是在饮食方面，坚决不能食用禁忌食物，那么哪些是经期不能吃的食物呢?请看下面的介绍吧!
1、辛辣类：
像肉桂、丁香、花椒、胡椒等食物。虽然说这些都是佐料，做菜时放到菜中，可以使菜更加美味，但处于月经期的女性却不适合食用，因为这些辛辣食物会刺激产生痛经和经血过多的症状。
2、生冷类：
也就是中医常说的寒性食物，如：梨、石耳、荸荠、香蕉、地耳、石花等等。这些食物通常是清热解毒、滋阴败火的首选食材，在平时是非常有益于人体的食物，但是在经期却不要吃这些寒性食物，否则容易导致痛经、月经不调。
3、影响性功能的食品：
包括菱角、冬瓜、茭白、兔肉、芥蓝、黑木、蕨菜耳以及大麻仁等，月经期的女性也是不适合吃的。
经期的调养和护理是很重要的，吃不该吃的很可能会导致痛经、月经不调等问题，大家要多多注意哦!
