春节快要到来了，各种鞭炮的声音从现在就开始响起，我们高兴的面孔从现在就显露出来，每个人都为春节做准备，但是我们知道健康是最重要的，因为健康我们知道很多的保健常识，我们知道在春节我们的饮食，还有聚会是必不可少的。在春节的习惯中我们有很多注意的地方，需要我们去了解。
我们知道男人在春节期间饮酒是不可少的事情，春节期间酒的影子会经常出现。饮酒应适可而止，斗酒、劝酒都有损健康且不文明，自己少喝，也不要使劲地劝别人。不少人喜欢酒水“混搭”着喝，这对糖尿病和痛风患者的危害较大。还有些人喜欢边喝酒边“吞云吐雾”，烟碱溶解在酒精内，在胃中很快被吸收而进入血液，可加速中毒过程。
酒的种类很多，我们在选择酒的时候不知道该如何选择。相对来说，葡萄酒和黄酒适合做节日餐桌的“祝酒”。葡萄酒有开胃健脾、抗衰老等作用。饮用热黄酒可以促进血液循环，补血养颜。饮酒前适当吃些水果或点心给胃“垫个底儿”。
我们知道除了在春节期间喝酒以为，烟也是男人的礼仪当中的影子。敬烟是一种“传统礼仪”，但对于一些有心脑血管疾病，尤其是糖尿病患者来说，应尽量少待在烟雾缭绕的室内，因为吸烟可使血压升高、血糖波动。在生活节奏方面，娱乐一定要适度，在长时间的酒宴、打牌、熬夜之后，第二天早晨血糖肯定会出现升高，因此一定要保证足够的休息时间，生活规律改变不能过于剧烈，同时 “情绪紧张”、“过度兴奋”都会导致血糖波动。
春节期间我们的年货有很多种，瓜子是每家每户都准备的干果之一。新春佳节，人们欢聚在一起，总爱嗑一些葵花子或南瓜子之类的干果炒货。但是一次性嗑瓜子量太多，瓜子与舌尖部的磨擦加剧，易引起舌尖部肿痛。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致节日期间或者节日过后消化不良等疾病。而诱人的瓜子香味，又不停地刺激胆囊收缩，也会引发各种腹痛。同时，瓜子等坚果含有的热量和油脂很高，节日期间饮食丰富，很容易造成血脂异常。
春节的习惯是每个人都应该注意的地方，我们为了健康千万不要在这些习惯中出现对身体有害的习惯，我们知道春节是老世年间留下来的传统，这些习惯也是上辈人留下来的，我们在进行这些习惯的时候一定要注意自己的健康问题，尤其是男人，一定要知道这些保健常识。
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