健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很多的联系，其实生活中有很多不易空腹吃的食物
不易空腹吃的食物——强刺激性食品
空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。
而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经。
不易空腹吃的食物——蛋白质含量高的食品
空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。
生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物有很多，但是我们一定要健康的饮食，有很多的食物是不易空腹吃的食物，以上的食物经常的出现在男性饮食中，都是不易空腹吃的食物，所以男人一定要珍惜这样的饮食知识
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