腿部出现赘肉，减肥瘦身专家认为，这个部位的减肥，是比较难的，需要你了解和掌握正确减肥方法。我们在瘦腿时，会遇到各种各样的疑惑。今天，小编我就为你具体解答，关于瘦腿的常见疑惑。
Q：腿上的肉没什么弹性，晃荡晃荡的。但又担心运动会使腿上的肉全部变成肌肉，反而更粗了。
A：这其实属于无谓的担心。肌肉和脂肪各属于体内不同的组织机构，不可能相互转化。我们可以通过运动达到消耗脂肪的目的，脂肪却不可能直接转化为肌肉，这牵扯到了很复杂的变化。如果真想要消耗脂肪，适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯至90度的运动中，对于腿部脂肪的消耗非常有效。进行有氧运动的同时，需配合进行伸展运动，以柔化腿部线条，这样就不会出现问题中的情况。平时经常性地做一下前后及左右的摆腿动作，也是有助于美化腿部线条的。
Q：我属于天生骨架大而且肌肉发达型，双腿线条极为不美。这样的腿即使是做吸脂手术也不会有太大的效果。我的腿还有希望吗?
A：当然，我们没办法改变双腿的骨骼，但是对于肌肉的形状，当然还是有办法调整的!首先，我们要通过经常给双腿的肌肉部分做按摩，以及坚持做瑜伽之类的伸展运动拉伸腿部肌肉，使得紧绷的肌肉得以松弛下来。然后，为了避免腿部肌肉进一步恶化，每天沐浴之后趁身体发热的时候做做腿部按摩，加强血液循环，缓解腿部疲劳。坚持一段时间之后，你会惊喜地发现双腿肌肉已经不再像以前那么紧绷绷的，这时再去做腿部整形，就会很有效果了。
Q：减肥减去的全是身上的肉，腿胖了之后轻易瘦不下来，而且腿还容易浮肿，该做些什么呢?
A：其实女孩子们应该都有差不多的烦恼，突然发现自己的腿一下子变得好胖，那个感觉真是太恐怖了!每天要长时间坐着工作，因此双腿血液循环不畅，导致脂肪非常容易堆积。专家忠告说，长时间坐着不动，不但血液循环很成问题，也容易造成身体各部分的供水不足，对健康很有害处。所以不要长时间坐着不动，一定要经常站起来走走，或者做些简单的运动，这样才是真正预防双腿脂肪堆积的方法。有的男士喜欢把脚翘起来坐，其实这样对健康是有好处的。当然，女士不适合这样的姿势，不过我们可以把鞋子脱掉做按摩，一样可以有不错的效果。
上述这些解答，有没有让你对瘦腿，多一些正确的了解和认识呢。了解和掌握正确的局部塑形法，坚持使用，就能让你的瘦腿更有效果。局部出现肥胖，我们只需要针对局部来塑形，就能让你拥有好身材了。
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