在我们的生活中，已经渐渐开始流行喝花茶了，因为花茶在一定程度上有利于我们的身体健康，属于一种健康饮食。但是你知道吗，花茶“混搭”是很有讲究的，如性味寒凉的和性味温补的就不能搭在一块喝，只有药性相同的花才可以混在一起喝，例如月季花和玫瑰花。怎样喝花茶才好呢?下面就让我们一起来看看其中的饮食之道吧。
喝花茶也有讲究 你知道吗
网传“花茶能祛除冬日所积寒气”，不是所有花都有此功效。专家解释，食用花分为性温、性寒和性平，性温的有梅花、茉莉、玫瑰、月季、藏红花等;性寒有金银花、菊花、槐花等;合欢、芙蓉、薰衣草等性平。“祛寒气选性温的花。”
春天重养肝，还要让体内阳气升发出来，芳香浓郁的花茶有通窍之功效。张义生说，茉莉花香气浓郁，最适合春天泡饮。气色不好看，多喝佛手花。金银花能缓解常见上呼吸道感染、流行性感冒;月季花活血调经、消除疲劳;薰衣草茶助眠安神。
痘痘此起彼伏，经常喉咙干痛，可喝一些清热消毒的花，如金银花、菊花等。眼睛疲劳时，沏上一杯热腾腾的花茶，伏在杯口用蒸气熏眼，两三分钟即可消除疲劳。
很多人一买就是四五种，“几种花草混一起泡茶，效果应该更好。”一些买家表示。淘宝上，花草茶也是热门商品，除了分品种单卖，还有卖家推出自己“混搭”组合装。
专家提醒，花茶“混搭”很有讲究，如性味寒凉的和性味温补的就不能搭在一块喝，只有药性相同的花才可以混在一起喝，例如月季花和玫瑰花。如不确定，喝单一花种比混搭要安全，搭配喝之前最好先问问中医师。
怎样喝花茶?“市场上花茶质量有好有坏，有的花茶是数年前的陈茶，喝了不但没什么效果，反而容易引发肠胃病。”专家说，选购花茶应该先闻后摸。新鲜花茶闻起来味道很清新，手感也不一样。如挑选菊花茶时，触手松软光滑的菊花质量比较好，而摸起来干燥粗糙可能是往年陈茶。
怎么样，看完了以上介绍的怎样喝花茶的相关内容，相信大家应该都有所了解了吧。花茶虽好，但是在饮用过程中需要注意的地方也很多哦。只要大家多多注意本文提到的一些禁忌，养成良好的饮食习惯，就能够健康喝对茶哦。
