女人面色红润有光泽才算美丽。很多女性朋友进入中年就开始恐惧这个年龄段了。以为青春离自己越来越远了。 平时保养肌肤也就是单纯的靠那些化妆品。可是您知道吗，这些化学用品也在伤害着您的肌肤。想要健康的养颜美容，我们不妨从日常生活着手，做一道美容养颜粥，完美您的肌肤。
茉莉花粥
茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。将茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。
桃花粥
桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，促使人体衰老的脂褐素加快排泄，预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色发暗、皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，可令颜面皮肤润泽，富有弹性。
杏花粥
杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内所含的抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防粉刺和黑斑的产生。
关于女人美容养颜要喝什么粥，我们就先介绍到这里。推荐的这几种粥现在很受很多女性朋友的欢迎。美容效果很好。女人养颜就要健康。这些美容养颜粥不仅可以促进新陈代谢，提高机能免疫力，还起到了美容效果。是不是很好呢?爱美的您不妨试一下吧。
