现在的小朋友越来越喜欢吃糖，父母在小朋友哭闹的时候都会那颗糖哄哄他，在这时，父母殊不知，其实小孩子多把糖含2分钟就会腐蚀牙齿，大人应该从小的时候抓幼儿营养健康，这样小朋友才能健康饮食，而不会吃那些不营养的食物。
据英国媒体近日报道，研究发现，食物在人体内起效时间不同，有些伤害甚至“立竿见影”。含糖有坏处。
糖果：2分钟。嘴里的细菌在2分钟之内会把糖分解成酸性物质，腐蚀牙齿表面的珐琅质，1小时后，口腔环境回归正常。糖还会立即升高血糖水平，接着血糖下降，使人产生疲劳、饥饿和烦躁感。此外，糖果损伤免疫力的影响可持续5小时。
酒精：6分钟。酒精6分钟内就能伤及大脑。但适度饮酒所受的损伤可以逆转，酗酒者的大脑损伤则是永久性的。
盐：30分钟。吃一顿太咸的食物在半小时内就能使动脉“硬化”，降低其对全身的输血能力，从而损伤心脏和心血管系统。
咖啡因：30分钟。它会刺激神经细胞释放肾上腺素，升高心率、血压，增加肌肉的血流量，并减少皮肤和器官组织的供血。
以上就是健康专家为大家提供的经常被大家忽略的小常识，在此小编希望大家可以注意生活中的这些小常识，了解一些生活小技巧，平时多看看，多听听，多与人交流交流，这样大家就都可以健健康康的生活。
