冬季上火怎么办?虽然冬季天气寒冷，但是人们却是最容易上火的，严重的上火会导致喉咙肿痛甚至说不出话，所以一定要利用一些饮食方法帮助自己降火，下面健康饮食专家就为大家推荐有效降火的良方。
治疗口角或口腔长泡者
这类型的人最为痛苦，一到冬天正是吃火锅和羊蝎子这类东西的时候，可是他们却只能眼巴巴的看着，饱受痛苦。建议长了口疮的小伙伴，切几片生姜入口咀嚼，可使口疮慢慢消除，临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
做法：选择新鲜的姜，将其洗净，用刀切成片状即可。
治疗嘴唇干裂者
天气干燥，嘴唇总是干干的，总是很想舔一舔!千万别，这样只会让嘴唇更加干。建议多喝点黄瓜猕猴桃汁。黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
如果你在冬季的时候也经常受到上火问题的困扰，那么可以试试上面所介绍的这些饮食方法，黄瓜猕猴桃这一类的水果蔬菜，都可以很好地帮助你起到清热解毒降火的功效，而且这些食物本身就含有非常多的营养。
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