随着如今生活竞争压力的增加，生活对于任何一个人的考验也日益加剧。很多朋友为此是四处奔波，天长日久之后，身体自然就会出现一些不利于健康的情况。此时最需要的就是通过健康饮食进行有效的身体调理了，尤其要经常的健康喝汤，其效果就会更佳了。那么喝什么汤对身体滋补好呢?看看专家的介绍吧。
生活奔波苦 靓汤最滋补
杏仁珍珠豆腐汤
功效：消积润肠，美白肌肤。原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克
制作方法
1.将内脂豆腐切块。2.先将大杏仁煮约10分钟，然后放入内脂豆腐块，待煮开后，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几分钟即可。备注：葡萄糖粉为甜味，可根据个人口味酌量加入。喝什么汤对身体滋补好，这款汤少不了。
花生猪手煲
功效：滋润肌肤，增加弹性。原料：花生80克，猪手300克，淮山50克调料：盐、葱、姜、料酒适量
制作方法1.将猪手洗净切块、淮山切块。2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。
首乌鸽蛋汤
功效：补肝肾、益精血、乌须发原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克调料：盐适量
制作方法
1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用。3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。
养颜乌鸡汤
功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，
与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。
原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
制作方法，1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。2.加入各种药材，煲至6小时即可。
以上就是专家推荐的几款美味佳汤，在品尝了这些靓汤后你一定对喝什么汤对身体滋补好的问题有了了解。我们看到这些靓汤的配料制作都是符合人体养生要求的，所以在食用之前，大家尽可放心，滋补身体就从喝这些汤开始吧，你还在等什么呢?
