都说工作的人会有压力，这句话的确如此，即便是没有工作的人也会承受巨大的压力。这种压力也是属于职场压力的一种，很多人都不会关注心理健康，有了压力也会硬挺。这是极其错误的想法，如果压力长时间积累，那么你总有被压垮的一天，那么我们该怎么排解压力呢?
充分利用互联网
互联网是职场减压的好方法之一，它不仅仅能聊天发E mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，网络将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，网络将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。
二 克服畏惧情绪。
开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。
三 不要盲目相信他人。
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。
我们在有压力的时候，特别是被压力压的喘不过来气的时候，我们要充分的利用我们身边的一些事物。这样能够分散我们的注意力，同时要想心理健康专家寻求帮助，让他们帮助你缓解心中的压力，这样你才能够更好地工作，早日才能取得成功。
