美甲是现在年轻女孩子都非常喜欢的，diy一个自己喜欢的颜色或者是图是现在很多女孩子在做的，其实你不可能不知道指甲预示哪些信息，而将自己的指甲覆盖起来可能并不能及时发现指甲要传递的信息。指甲不光光是展现青春活力的一个方面，想要保障康体健康的话，指甲这个方面可是不能忽略的。
1指甲上的白斑并不表明缺钙。一般情况下，指甲里出现白斑是正常的现象，不用太过担心，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。
2指甲和头发都由蛋白质构成。指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲,如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。
3咬指甲被称为咬甲癖。它是最常见的紧张性习惯。10~18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。
4让指甲得到充分呼吸。指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。
5压力会影响指甲的健康状况。除了存在咬指甲这种情况之外，慢性压力还会抑制指甲的生长。因此，处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，还能让指甲拥有一个良好的生长环境。
如果你的指甲出现上述所说的五个症状的话，那么就要注意起来，了解这种情况所要传递的信息，这都是不能忽略的一个方面，认识指甲预示哪些信息，通过这些表现可以及时发现问题解决问题。
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