有不少的女性会以为只有自己的身体底子好了，自然就不会遭受其他病菌的入侵。其实，这也就是为什么很多人都认为免疫力高，身体就会很好，不得病的原因所在了。因为，很多女人都有养生误区，尤其是身体虚弱的人都认为自己免疫力不高，其实这些都是养生误区。那么，我们还是来看看专家解释的一些免疫力认识误区吧。
我们资讯网专家解释说，女性对免疫力存在误区，主要存在着四大方面的误区。
免疫力认识误区一：很多女性会以为只有自己的免疫力越强越好。免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，容易引起细菌和病毒的感染，但太高也是病，对人体有害。
免疫反应太强烈，破坏力太大，也容易患上类似红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。因此，好的免疫力是处在一个均衡的状态，要有好的自我调节能力。
免疫力认识误区二：免疫力就是抵抗力。抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)等众多能力，免疫力只是其中的一种，其实免疫力可没有那么好的养生保健功效。
免疫力认识误区三：老人及亚健康人群需要服药或保健品来增强免疫力。如果不是十分必要，应坚决反对滥用药物的行为，因为药物对免疫系统的干扰最大。
特别是要反对随意服用激素类药物和滥用免疫球蛋白的做法。对于一些声称有增强免疫功能的保健品，因为没有衡量标准，也没有循证医学的支持，也没有必要服用。
免疫力认识误区四：婴幼儿免疫系统发育不完善，平时生活需要特别保护。孩子在家长的过度保护下，机体的免疫系统变得弱不禁风、不堪一击，对成长十分不利。
我们资讯网专家解释说，只要大家坚持这些观点，所以身体里的这支军队要拒绝养尊处优，只有不断刺激才能提高战斗力。
小编碎碎念：关于免疫力认识误区有哪些，我们在上面已经给大家充分的介绍了。如果你对免疫力并不是很了解，小编衷心的建议你看一下这篇文章。尤其是老年人，不要认为免疫力是靠吃药就能提高的。因此，只有了解这些养生误区，我们才可以进一步呵护健康哦。
