不知道大家有没有发现一个问题就是现在近视眼的人群越来越年轻了，这是一种非常不好的现象，估计是平时没有养成好的用眼习惯。从小朋友4岁开始爸爸妈妈们就要定期给小朋友查视力，要注意小朋友视力是否正常，有没有近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时爸爸妈妈们要教育小朋友做到以下几点：
1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染
活泼爱玩是小宝宝们的特点，小宝贝们对外界事物总是充满好奇，所以爸爸妈妈们要教育小朋友养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。 防止沙尘等物落入眼睛。告诉小朋友在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫 等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。 带小朋友去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。 在夏天，光线过于强烈，要防止小朋友的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给小朋友戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
2、教育小朋友学会用眼卫生
小宝贝们开始学习写字、看书，要有良好的环境，还有，要留意培养小朋友正确的看书、写字姿势。
(1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
(2) 要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
(3) 要根据小朋友的高矮购置桌椅，这样才可以保证实现正确的学习姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
(4) 防止眼肌疲劳，看书时间不要太长，看书超过40分钟后要休息10分钟，要进行远眺远处物体，做做眼保健操。
(5) 小朋友书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
(6) 小宝宝在看电视时要注意与电视机保持3倍以上的距离，另外，每看30分钟电视应让眼睛休息一刻钟。还有，电子游戏机容易伤害小朋友视力，最好不让小朋友玩电子游戏机
3、注意营养，养成良好的饮食习惯
爸爸妈妈们在注意小朋友全身营养的同时，还要注意小朋友眼睛的营养，五谷杂粮、营养均衡，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。
综上所述家长朋友们需要定期为小朋友进行视力检查，如果发现异常及时纠正，不要等到视力下降到一定程度再去治疗迟了。还要注意小朋友眼睛的营养，五谷杂粮、营养均衡，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
