在生活中，当你的身体感觉到疼痛的时候，应该怎么办呢?保健专家指出，很多慢性疼痛都是一些慢性疾病的征兆，我们要到医院检查和治疗。而在发生疼痛的时候，我们要知道该怎么应对疼痛。保健专家就教你五招缓解慢性疼痛。
最重要的是缓解疼痛：无论何时，当您感到疼痛时，寻找止痛方法和确定其原因一样重要。
对轻到中度的疼痛，首先考虑使用一些止痛药物。但一定要按照药物说明书上标注的准确剂量使用，才能保证用药的安全性。
对重度的疼痛，可使用镇痛剂：镇痛剂对缓解中度至重度的疼痛，止痛作用是肯定的。不过，由于病人体质及个体对药物反应的差异，选用此类药物，还必须由医生进行指导并对药物疗效进行判定。
采用综合的止痛手段。非药物治疗很多时候是指对病人的健康教育、康复训练，及其他相关的项目。这些方法可以配合药物治疗联合运用。
疼痛病人应主动接受相关健康教育。作为病人，必须尽可能地多学习疼痛的自我护理，如加强体育锻炼，提高身体的抵抗力;讲究个人卫生，保持室内清洁，以减少慢性疼痛的诱发因素等。
温馨提醒：教你五招缓解慢性疼痛。所以如果你有慢性疼痛的情况，除了要积极服用药物治疗慢性疾病之外，我们还可以通过以上的方法来缓解疼痛，毕竟疼痛对我们的生活影响是非常大的。
