今年伦敦奥运会可谓是捷报纷飞，一项项金牌花落中国，奥运健儿们一个比一个神勇。尤其是在游泳项目上，中国队更是神气十足，孙杨、叶诗文接连夺冠，为中国夺下三块奥运金牌。近日有网友传国家游沪队运动员的减肥食谱，原来奥运队员就是依靠它们来减肥的。一起来看一下运动员减肥食谱都有哪些吧!
网友传国家游泳队减肥食谱
购物单：花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一瓶，烤面包一带，菜花，西兰花，扁豆，香草冰淇淋一杯，鸡蛋四个，香蕉两个，苹果两个，奶酪一片，苏打饼干一袋(咸)，红葡萄三十粒，肉两片，热狗肠一袋，西柚或橙子一个，酸奶一杯。
第一天
早餐：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。
午餐：金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯。
晚餐：菜花半棵、肉两片、扁豆十颗(扁豆角，豆角)、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯。
第二天
早餐：香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。
午餐：酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯。
晚餐：热狗肠两根、西兰花半棵、红葡萄十粒、香蕉半个、咖啡或茶一杯。
第三天
早餐：苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。
午餐：煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。
晚餐：金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。
第四天
正常进食，注意不要过量，正常进食后再吃本方，连续一个月效果最好。
注意事项：
1、每天饮清水五大杯(早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯)，不可喝其他饮料。
2、生吃食物只能用水煮，只能用少量食盐和调味品。
3、必须按次序连续使用，不可颠倒次序或用其他代替品。
4、饮用咖啡不加奶和糖。
5、此方有化学作用，切记不可更改。
原来运动员减肥食谱竟然如些缜密，看样子其效果必然如传说中般的神奇。看我们孙杨和叶诗文如些精干的身材就看得出，些款减肥食谱不但可以减肥瘦身，同时不会对身体健康有任何影响。肌肉健美的孙杨，身材好到都可以去当健美先生了，如果羡慕，就一起来尝试一下这几款运动员减肥食谱吧!（相关文章阅读>>>男士一周减肥食谱推荐）
