随着女性生活压力的增大，美女们越来越没有时间去保养自己的皮肤了，等到了有时间也有钱的时候皮肤早已暗黄，皱纹也一大堆……如果等到这个时候你再去做护理之类的，也为时已晚。现在养生专家教大家几个食谱，让你在美味佳肴中吃走暗黄!
美女们，看这里，不要流口水哦!
美味一、猪蹄皮冻
猪蹄皮里含有丰富的胶原蛋白，可以保持你皮肤的弹性，让你的皮肤像18岁的少女，青春有活力!
材料：猪蹄2只，红枣5颗，枸杞15颗
这个做法很简单，将买来的猪蹄用热水焯好，洗干净准备用，开始炖的时候加一把红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，这个时候再根据你的喜好加进去调料就可以了。这个时候你可以先喝一碗美味的猪蹄汤，喝完汤之后呢，把吃剩的猪骨头都剔掉，再把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，大约15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就吃了。
美味二、四物汤补血补气
很多女性在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤补血补气，温暖子宫。
材料：熟地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞 40-50粒，当归3-5片(这些材料中药店里都可以买到)，猪骨。
将所有的药材跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好。
美味三、、银耳百合雪梨糖水
银耳百合雪梨糖水滋润皮肤
这个糖水能从内而外的滋润皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
材料：雪梨1个，银耳2块(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片。
放在一起煮，大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜，还可以加一些冰糖。
美味四、鱼肉豆腐汤
鱼肉豆腐汤有助美白
鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的女性相信皮肤都不错的，豆腐更是美白的极品。
材料：黄鱼或鲫鱼一条，一块豆腐
先把鱼收拾干净，入锅两面煎一下，再放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以，再放盐，鸡精调味，放葱末香菜，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。
美味五、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水补水滋润
这款糖水补血又滋润，一年四季都适合。
材料：红枣一小把，，桂圆4-6颗，新鲜莲子一小把，新鲜百合1个，枸杞适量
红枣、桂圆枸杞都是可以补气养血的，将他们小火慢炖，可以增加脸部的血色。小编特别提醒大家，一定要把红枣去核，这样才不会上火。
上面的这些美味汤有没有让你流口水呢?反正小编看完之后是想跃跃欲试的。这些养生汤可谓是为女性量身定做的，广大的男性朋友们，不如一个星期抽出一个上午为自己的老婆煮一锅养生汤，你的她一定会超感动的!
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