炎热的夏季里游泳应该是一项非常不错的运动项目，既可以锻炼身体也可以避暑，是很多人首选的保健运动项目之一，下水的时候不可避免的就是水会进入到眼睛里，那么游泳时如何保护好眼睛呢?
虽然现在的游泳池必须达到一定的标准才可以开放的，一般说比较洁净。天然水域的水质大都较差，甚至有些浑浊。因此，在天然水域游泳，可以多用抬头游，也可以低头在水中时闭上眼睛，吸气抬头露出水面时再睁开眼睛观察。
但是不论是人工游泳池还是天然水域游泳场，水里总是多少带有病菌的，所以游泳时如何保护好眼睛一定要引起重视，在游泳以后，最好点几滴氯霉素或金霉素眼药水，这样可以防治由于细菌感染而引起的眼病。如果没有条件，也可以在回家后用冷开水或冷盐开水冲洗眼睛。
有的人在游泳以后眼睛发红，原因常常是由于游泳中水进入眼晴内，眼结膜受到水及水中杂质的刺激而引起的，一般在一两小时后就会消失，不属于病症。如果感到眼睛发红、发涩、发痒、不舒服，不要用手老揉，更不要用不干净的毛巾、手绢或衣服等去擦，以免把脏东西带进去，或把眼结膜挫伤而引起眼病。如果眼睛发红或感觉不舒服，可将眼睛闭上，轻轻眨动眼皮，再点几滴眼药水，就会好的。
养生保健专家讲：这个时候如果眼睛发红还没有消失，甚至出现疼痛、怕光、流泪等，都有可能是发生结膜炎或其它眼病这个时候一定要及时到医院进行确诊，也同时再次提醒：为了防止各种眼病传染，一定要禁止患有眼病的人下水游泳。
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