冬天正确洗澡保健又驱寒!冬季气温比较寒冷，人体的表皮毛孔和毛细血管都特别的敏感，因此，我们在冬天洗热水澡的时候也是有讲究的，大多数人都觉得洗澡实在简单不过的事儿了，今天，我们就给大家介绍几种洗澡的误区给大家认识!
误区一 水温过高，不少老年朋友都怕感冒，在冬天洗澡的时候都会把水温提到最高，这样就会将身体的皮肤血管快速的扩张，会有很多的血液一下子集中到皮肤的最表层，这样非常容易使得心血管快速的缺血，引起心血管痉挛。
如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险(发病后1小时内死亡)。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状。所以水温要不冷不热，一般以37℃左右最为适宜。
误区二 时间过长，长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和 心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等。
误区三 用力搓擦，有的人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤这个自然“防线”的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人 体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌繁殖，对健康不利。
误区四 饭后洗澡，因为老年人牙口不好，加之胃肠消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在饭后洗澡，全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管，使腹腔血液供应相对减少，常会加重消化不良，影响吸收，导致营养不良。饥饿时洗澡也不适宜，因这时易导致低血糖发生。
通过本文的详细介绍，朋友们是不是已经完全掌握了洗澡的常见误区了呢?尤其是一些患有特殊疾病的人，在洗澡的时候一定要多加注意。特别是老年朋友要更加注意，希望本文可以给你一些帮助!
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