根据中药查询,中医专家发现,喝花草茶,对你养护健康身体,是有帮助的。花草茶的饮用,是要讲究方式和方法的,如果你不了解混搭花草茶技巧的话,那小编我不建议你,随意的混搭花草茶。
热性体质的人宜选用性寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等,性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时,最好是在中医师的指导下合理饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味,这些不同的性味很有可能相克,这就很容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重者引起心慌、头昏等不良反应。
花草茶搭配得越多其功效越多,同时对身体造成的不良影响也就越多。例如,在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶,而搭配不合理,将性寒的花草做了大量搭配,就将引起感冒的久治不愈,经期女性则会影响经血的正常排出,日久引起血瘀、血滞等。
下面推荐6种合理的花草茶“混搭”:
玫瑰花+加州脂花蜜枣:可有效排除体内多余油脂,使身材苗条;
马鞭草+柠檬草:能分解脂肪、利尿、瘦身;
玫瑰花+苹果花:可调经、补血、去粉刺、美白;
减脂花+马鞭草+绞股蓝:能清血脂、瘦身;
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;
玫瑰花+茉莉花:养颜美容,对肝胃有滋补功能,更可缓和紧张情绪。
每个人的体质不同,适合饮用的花草茶种类也有区别。根据你的身体状况,来选择适合自己的混搭花草茶方法,这样才能让花草茶,更好的保健你身体健康。除了饮茶外,饮食也是有讲究的,多了解一些相关知识没有坏处。
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