由于生活习惯的原因导致闲女在生活中，肚子上出现赘肉堆积的情况在生活中非常常见，因此很多人都希望可以找到肚子减肥最有效方法，并且一举将肚子上的赘肉消灭。现在生活中有很多的方法可以解决肚子上的赘肉，而且都比较简单，不用担心需要花大量的时间来改善，也不用担心需要花费太多，轻轻松松可以达到不错的效果。
按摩法：
想要瘦肚子，这是一种最为常见的办法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
仰卧起做+呼啦圈+决明子茶：
做仰卧起坐虽然是一种很常见的方法，但是也要掌握技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦。
游泳：
在众多可以减肥的运动当中，游泳的效果更好，如果条件允许，可以坚持每天游泳40分钟到一个小时左右，可以消耗的卡路里数等于慢跑两小时。
做家务减肚法：
不要小看做家务，做家务也是一种很不错的可以达到瘦身效果的方法，记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
具体肚子减肥最有效方法上述介绍了几种，游泳是不错的运动项目，减肥效果很好，还可以让一个人的身体更加柔韧，当然除此以外其他的方法也可以获得不错的效果，大家可以根据自己的情况来选择适合自己的减肚子办法。
