我们都知道儿童是我们未来的希望，是我们祖国的栋梁，是家长所有的期望，因此儿童保健，儿童健康等的问题一直以来就是我们现在社会各界最最关心的话题，引起了广大人们的重视和注意。儿童保健这四个字看起来似乎很平常，但是对于儿童是否能够健康成长有着非常关注的作用，生活中儿童的运动与儿童保健问题存在着必然的联系，下面让我们看看专家的详细介绍吧。
专家指出，针对少年儿童身体发育特点，可以让孩子进行跳绳、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等体育运动，这些运动项目既有助于增加孩子的身高，又不会伤害身体。此外，家长在指导孩子做运动时，不能想当然、凭经验，要学习掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量，把握渐进性原则，注意间隔放松和运动恢复。
很多家长都这样认为，小孩子进行锻炼应该趁早，这样有利于身体健康，其实这是片面的认识。专家表示，处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点，有些健体运动不宜过早开展。
一、幼儿不宜进行拔河比赛。
拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引发脱臼或软组织受伤，严重的还会引起变形，影响儿童体型健康。
二、儿童不宜肌肉负重力量锻炼。
儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。
三、幼儿不宜倒立。
尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
对于我们来说，儿童保健是我们现在非常重要的也是大家非常关注的问题之一，所有的家长对于这一话题都有参与的权利，尤其是家长朋友们。今天我们就大家想要知道的儿童保健应该避免的运动常识的相关内容做了一个非常详细的介绍，希望上面的内容对于大家能够起到帮助。运动是儿童增强免疫力的根本，但是很多运动是不适合儿童做的，这些你都了解吗?看完以上专家的介绍相信您对儿童保健问题有了进一步的了解了。
