女性保健专家介绍说，对于女性朋友们来说，来月经的那几天都是非常痛苦的，常常没有力气或者没有心情做任何事，甚至有的女性朋友连卫生巾都懒得换，好长时间才换一片。
我们都知道这样做是非常不卫生的，很不利于女性保健，因为这样会引发很严重的妇科疾病，所以经期勤换卫生巾，才能远离妇科病。
在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果在这个时候不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使病原菌侵入阴道，上行蔓延从而引起盆腔炎。所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处清洁、干燥。
有些女性以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上，不少输卵管积水等慢性盆腔炎患者都有冲洗阴道的不良习惯。所以，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要经常进行阴道冲洗。
同时值得一提的是，久坐不动也可能导致盆腔炎。很多女性经常坐在办公室里办公，有时候一坐就是大半天。正是因为久坐不动，女性的盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生。建议经常坐办公室的女性，最好每小时起身走一圈，下班后适当参加体育活动，如散步、瑜伽等。
做女人一定不要懒，你对自己懒，身体就会报复你。尤其是在每个月的那几天，虽然懒得动，但是为了女性保健，该做的事情可是一件都不能怠慢的。
