永葆青春，容颜不老。这几乎是普天之下所有女性心底最深处的期望。但是很多人苦于不知该如何去做。现实中女人最怕看到的事实就是看着自己的容颜在一天天的变老，那么有什么好的办法能够延缓女性的衰老呢?看看下面这些养颜的养生贴士吧，也许对你很有用哦。
一、多喝水，注意不要给身体摄入过多的盐分
女人本来就是睡做的，所以多多的亲近下优质饮用水必然会对自己有所裨益。通过专家的科学证明，人每天需要喝8杯左右的水才能够满足人体正常的生理需求。这是基本的日常保健知识，习惯早上起来喝一杯水，有助于体内毒素的排出和清除，使皮肤变好，此外，多喝水的人还不易便秘和结石。多喝水还有利于排出身体过多的盐分，防止皮肤的老化。
二、少穿超过7厘米的高跟鞋
高跟鞋给了女人美丽，但也同时带来了一些不容忽视的问题。现在的女性都爱美，高跟鞋是所有爱美女性都所必备的单品。但是，穿高跟鞋不宜过高，应尽量控制在7厘米以内，过高的高跟鞋会使脚部由于负担过大而加快老化脚步。
三、不宜常熬夜
现在生活在都市里的人，生活工作忙碌而又无规律，加班熬夜是常见的事。但是随着年纪的增长，我们的身体负担会越来越大，加速生理机能的老化，使自己越来越没有精神。为了防止这种现象的出现，我们应该减少熬夜的次数，建议一周不超过2次熬夜，尽量让自己得到较好的休息睡眠时间。
四、站着看电视也是运动好时机
看电视的时候绝大多数人喜欢坐着甚至是躺着。上班的时候在办公室里坐了一整天，腿脚都没怎么能得到活动，长久会酸痛不舒服。建议每天回到家看电视的时候可以不是在椅子上坐着看，而是站着看，一边稍微走动一下，都可以让双腿得到放松。
