老年人如何延长寿命呢?这是很多中年女性最为关注的话题。其实，家中一定会有些老人，那么老人如何做好保健呢?这就是我们养生必备的知识。因此，你知道老年人延长寿命的方法有哪些呢?老人如何可以健康长寿呢?接下来，我们养生贴士栏目就来介绍一些适合老人保健的方法，一起来看看!
养生必备：老年人如何延长寿命
夏季适合老年人延长寿命的方法：
你知道老年人延长寿命的方法有哪些呢?老人如何可以健康长寿呢?很多女性都重视自己家中老人的长寿。 老年人如何延长寿命呢?那么，女人需要老人做些呢?
其实，老者们应该适当的按摩方法可以促进血液循环，提高身体机能，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面介绍一些老年人延长寿命的按摩方法。
老年人延长寿命的方法1、洗洗头
两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。
共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。
老年人延长寿命的方法2、扣攒竹
用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。
老年人延长寿命的方法3、旋眼睛
端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。对保护视力极有好处。
小编碎碎念：你知道老年人延长寿命的方法有哪些呢?老人如何可以健康长寿呢?以上就是我们给大家推荐的一些适合老年人延长寿命的方法，这些养生贴士希望女性朋友能够掌握。那么，小编也希望老人们可以多学会一些养生保健的方法，有助于康体健康哦。
