在很多中医典故中，都有对识度与守度的介绍。中医里的养生方剂有很多，使用这养生方，都能让你增强体质，益寿延年。但是，养生方的使用是有讲究的，根据识度与守度的原则来养生，保健效果才好更好。
度，是衡量一切事物轻重、长短、多少的统称，度，包括理度、法度、制度、气度等，做人的一切，都得有个度，养生也不例外。
专家说，孙思邈提倡饮食应达到“饥中饱、饱中饥”为最合适，就是饮食之度;汉代华佗主张“人体欲得劳动，但不当使极耳”就是劳逸之度;《内经》载：起居有常，不竭不妄，就是房事之度;
《论语》曰：“惟酒无量不及乱”，就是饮酒之度;另如：“乐而不淫，哀而不伤”，就是悲欢之度;“君子爱财，取之有道”，就是理财之度;“亲亲而仁民，仁民而爱物”，就是精神文明之度;“仰不愧于天，俯不怍于人”，就是做人之度。
以上就是关于识度与守度的介绍了。在使用养生方剂前，了解和掌握该方剂的正确使用方法和用量，这样才能让你得到理想的养生保健效果。学习识度与守度的基本原则，对你的健康养护，是有大大帮助的。
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