年轻女性们都比较爱喝各种果汁、饮料，但是生活中很多的饮料都是碳酸饮料，多喝对身体还是不利的。什么饮品可以减肥呢?我们要想在日常生活中通过饮品来达到预防肥胖或者减肥的目的，除了选择白开水、茶水之外，还可以引用减肥水果茶哦!下面小编要给大家分享的是几款减肥水果茶以及相应的功效!
红枣花茶
制作这一个水果花茶是很简单的，需要大家材料：红枣20枚、花草茶5g，准备好上述材料后将红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
功效：这款红枣花茶有消脂、防癌、预防心血管疾病的功效。
香蕉绿茶
制作减肥饮品往往都比那些减肥食谱要简单的多，香蕉绿茶只需要准备香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等功效，帮助促进达到瘦身的效果。
苹果绿茶
我们日常生活中经常吃到苹果，绿茶也并不陌生。苹果绿茶只需要准备苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。准备好后将苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
功效：苹果绿茶可以治疗便秘、贫血，瘦身的同时能润肤养颜。
柠檬红茶
相信柠檬能够帮助女性美白是很多人都知道的，这一款柠檬红茶需要准备大麦10g、红茶5g、柠檬1片。准备好材料后将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁，将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
功效：柠檬红茶能够通肠利便，并可改善皮肤粗糙的同时有瘦身的功效。
什么饮品可以减肥呢?上述给大家分享了四款可以帮助减肥的水果茶，爱美的你不用再担心长肉了，快来试着做一下吧，既能享受美味饮品还能达到瘦身的目的，何乐而不为呢?建议大家平常要适当的进行运动，合理膳食。
