很多男性朋友发现，一个冬天过完了，体重也跟着上来了，冬季要想控制体重真的是太困难了。所以很多男性朋友就很苦恼了，冬季怎么减肥呢?小编告诉男性朋友，男人减肥有新方法，能够帮你轻松瘦下来。下面我们就一起了解一下冬季减肥方法吧。
1、不节食的冬季减肥法，早起沐浴。
早起沐浴
早上洗澡是有减肥效果的，因为早上正是新陈代谢恢复的时候，这时候洗澡能有助于血液循环更加旺盛，有利减肥。并且清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，也是相当不错的提神方法。
2、不节食的冬季减肥法，多吃温热食品。
多吃温热食品
多吃热食也能有助减肥。吃热食不仅暖身，还能加速代谢，适合在冬季用来瘦身减肥的一招了。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。因此，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系到减肥结果的成功与否。
3、不节食的冬季减肥法，吃要细嚼慢咽。
吃要细嚼慢咽
法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，你看法国女人吃饭，从来都是细细咀爵，漫漫品尝，不仅优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，还能有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，也就有助减肥了。
4、不节食的冬季减肥法，把刷牙时间提前。
把刷牙时间提前
刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。
5、不节食的冬季减肥法，喝茶喝到瘦。
喝茶喝到瘦
光喝茶也能喝到瘦。用荷叶、决明子等数种天然药材配制而成的茶，不仅有一般茶水的解油腻效果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有效的控制反弹，让您彻底的和脂肪告别，做一个瘦子。
6、不节食的冬季减肥法，晚泡盐水澡。
晚泡盐水澡
除了早上沐浴外，还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以使体内的废物快速排出，还能加速你的新陈代谢，是既健康又享受的减肥方法。
以上就为大家介绍了简单的冬季减肥方法，让你在冬季享受美食的同时，也能瘦下来哦。而且，减肥一定要选择健康的减肥方法，不可盲目的节食减肥，健康的身体才是最重要的。
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