到了冬季,天气变的异常寒冷。洗澡的时候水温高一点,多洗一会儿,看起来是那么自然的事情。尤其对于那些老年人来说,感觉很舒服,不仅可以御寒,防止感冒,还能舒展经络。其实这种想法是错误的,保健专家指出这样容易导致脑部缺氧,对老年人有致命伤害。
为什么这种看起来顺其自然的事情 ,并不是水到渠来的。这主要是由于老年人的体质跟不上,他们的调节功能不能很快的适应这种水温。专家解释,老年人血管弹性差,调节功能弱,对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境,会使大量的血液淤积在体表,这时循环回心脏的血流量明显减少,导致心、脑等器官缺血、缺氧,极容易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危险,会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢,血液凝固,形成血栓。此外,冬季洗浴间的水蒸气较多,如果洗浴时间太长,也可能造成大脑缺氧,导致脑出血、心绞痛等心症状。
冬季洗澡时间不要超过四十度最好,另外养生专家特别指出洗澡时间保持在十五分钟较好。尽量不要超过半个小时。要注意洗浴间的通风,避免蒸气过多导致缺氧。对于患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状,应马上到外面躺下休息,喝点热水或糖水,能很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门,家中有亲人陪护为好。
看了上面的文章相信很多人都有所了解了,如果你身边有这样的老年人,或者你就是这样的人的话,那么一定要特别注意,如果喜欢洗澡也可以分为多次来洗。
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