在寒冷的冬季,很多人都是食欲大开的吃吃喝喝,但是更对的人却是因为寒冷而导致食物下降。对于没有食欲的人来说,开胃菜就显得尤其的重要的。今天,小编就来给大家推荐几款适合寒冬开胃的健康饮食。
一、酸菜炒牛肉
用料:酸菜300克、牛里脊肉350克、红椒1/2个、大葱5克、姜5克、食盐2克、白胡椒粉2克、淀粉8克、白糖5克、花生油30克、水少许
1、葱、姜、红椒洗净后切丝,酸菜用水冲洗两遍,然后攥干水分切丝
2、牛里脊冲洗干净后切丝,加盐、白胡椒粉、淀粉和一点白开水抓匀,腌制10分钟
3、平底锅内放入适量花生油,放入葱姜丝煸炒出香味
4、下腌制后的牛肉丝,快速将牛肉丝炒至变色后盛出
5、另起油锅,放切好的酸菜丝炒出香味
6、放入煸炒后的牛肉丝同酸菜同炒,加一勺白糖调味,翻炒至两者味道相融合
7、下红椒丝,翻炒均匀后即可关火,装盘,开吃
二、酸菜白肉
用料:五花肉100克、东北酸菜250克、粉丝1把、黄酒5克、胡椒粉2克、干辣椒2个、葱5克、姜5克、食盐5克、花生油30克
1、 准备好食材,酸菜用水洗两遍,别多洗,那样就没味了
2、 粉丝用凉水稍泡,要是着急不泡也成,主要把浮土洗一下
3、五花肉切薄片,最好稍微有点冻,那样好切
4、砂锅坐开水,然后下切好的五花肉片,放一些葱、姜、料酒,小火盖盖儿煮10分钟出味
5、 酸菜切成丝,要横着切,这样易断
6、锅做油到七成热,然后下酸菜大火炒香
7、酸菜翻炒1分钟,把砂锅里的肉和汤全部倒进铁锅里煮开,放盐、黄酒、胡椒粉;然后再倒回砂锅里小火煲10分钟,最后把泡的粉丝下去,粉丝变软就可以了
三、酸菜炒肉丝
用料:酸菜100克、猪里脊肉100克、红椒10克、胡椒粉3克、姜3克、白糖2克、花生油30克、料酒5毫升、食盐2克
1、酸菜用清水洗几遍,挤干水份(如果酸菜特别咸的话,需要浸泡),切丝
2、里脊肉切丝,用料酒,胡椒粉,盐抓匀腌制一会
3、油锅姜片爆香,倒入肉丝炒至变色后盛出备用
4、另起油锅,倒入酸菜炒出香味
5、倒入肉丝炒匀,并加少许糖调味。(酸菜本身有咸味,不用另外调味)
6、最后倒入红椒丝炒匀
上面的几款开胃菜,,吃了以后包管让你食欲大开,在冬季能够吃的暖暖和和的。所以如果你是冬季胃口不佳,那么上面的这些食物绝对要好好的收藏。开胃的佳肴能够让你在寒冷的冬季食欲大开,吃的更加的舒心。