天气比较干燥吃什么好呢?我们都知道夏季女性的心情一直都是出于郁闷状态的，所以，随着情绪化越来越常态化的税，我们夏季女人如何养生呢?吃些什么饮食可以帮助女人清肺润肺呢?这个问题也是逐渐成了我们的养生重点，所以今天，我们资讯网的小编就来介绍几款清肺润肺的健康饮食，一起来看看下面的食物。
炎热夏季有助清肺润肤的美食
1、银耳：
每一个喜欢发现美食的女性都有慧眼。银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、延年益寿之功效。
2、橄榄：
有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
3、枇杷：
有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
4、无花果：
除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
以上的这些健康饮食你喜欢吗?当然，我们女性在看了小编介绍的这四款食物之后可以在家吃一吃哦。当然，这些食物已经受到我们的追捧，尤其是枇杷，夏季还是会有不少的女性喜欢吃的。毕竟当季的枇杷总是很畅销。大家可以试一试，有助于女性健康哦!
