社会的进步莫过于人们越来越重视身体健康及养生之道，所以繁忙的工作结束之后，健身就是头等大事。如果情侣双方一起去健身，不仅可以强身健体，更能升华双方感情，可谓一石二鸟之法。如何健身更有效?莫过于情侣一起健身。
健身方法有很多种，都市上班族的高效健身法就是双人健身，此法同样也不少见。有很多双人健身方法值得一试，比如夫妻体操、双人踏板操，或者火辣辣的拉丁舞，或者水乳交融的两性瑜伽，彼此是很好的搭档和玩儿伴，两人一起在相同时段健身，如影相随，从不落单。选择一种两个人不会厌倦的健身方式，可以一起享受一段时光，一起感受每一个动作带给身体的感受，相互交流健身的感触，相互监督和指导对方，这些优势，被双人瑜伽全部拿下。
两个人在一起就算是最平淡的水你也喝得有滋有味。也许此前你已经是一个健身房的常客了，但是得赴爱人之约，因此时间安排上你省掉了健身这一项，光想着二人甜蜜了;也许你试过让他在某个咖啡馆坐等，直到你大汗淋漓之后回来再一起共进晚餐;也许你想拉他到健身房跑步，和你一起给身体做massage;
如何健身更有效?那就是情侣一起健身，这不仅可以强身健体，还可以培养双方感情。也许你们还没有找到合适的机会和方式能够让两人在相同的时段做相同的事情。但是不应该轻易放弃已经培养起来的健身习惯，不应该只顾自己享受运动的快乐而让他苦等，不应该不照顾他的情绪，只让他顺应你的要求。两人分开做不同的事情，你等他，或者他等你，等待这种事，是有极限的。
情侣双方一起去健身有什么好处呢?好处有很多，第一，你们都需要健身，需要在工作之余给身体充电;第二，你们需要在一起完成健身计划，这样继续有机会聊天磨合;第三，在相互的接触中可以借机会传递双方的感情，通过皮肤，通过眼神表达心中的爱意。这样看来，各种条件都符合的健身方式，双人瑜伽应该首当其冲了。
如何健身更有效，情侣一起做任何事情都可达到事半功倍之效，共同塑造健康的生活习惯，做好生殖保健，为以后幸福的婚姻生活做好完美的铺底，男人们何乐而不为呢?
