女人天性爱美，作为女人，无时无刻不在为自己的容颜做打算。尤其是在衣物装扮和饮食方面，更加需要讲究。一个漂亮的女人必然会有健康饮食习惯，所以，以下的养颜圣品大家也应该要知道，这对女人来说是天然补品，能够让女人的美丽更加透彻。
灵根莲藕
根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。
百果王红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
益智桂元
“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。
小编的话：也许大家觉得这些不一定会每个人吃了都有效，也许一开始也不明显，但是这些却是实实在在的对女人容颜滋润的好食物。如果美容饮食运用得当，或许能够有青春常驻的效果呢，这些也是前辈们的经验之谈，也是大部分人所知道的!
