随着岁月的流失，我们的肌肤也开始失去我们青春时候的光泽亮丽，开始出现一些斑斑点点，每当照镜子看到这些斑点的时候，我们感叹岁月的不饶人，时光的飞逝，今天我们中医专家为我们推荐几款祛斑药膳，让我们轻松祛斑美白，重新找回那个年轻的自己。
1、地黄蒸鸭
生地黄100克、枸杞子30克、怀山药200克、白鸭1只(约500克)，姜、葱、胡椒粉、清汤、黄酒、盐、味精等调味品适量，制做时先将鸭收拾干净，去净全身骨头，用胡椒粉、盐、黄酒涂抹在鸭体内外，加入葱、姜腌1小时左右。
将生地黄、山药去皮切片，与枸杞子一同装入纱布袋，垫在碗底，把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入。加入清汤，上笼蒸约2小时，至肉熟，去除药袋，即可食用。
2、八宝祛斑粥
生薏苡仁10克、莲子15克、芡实10克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。
主要是内分泌
3、萝卜红枣汤
红枣30克、胡萝卜50克、枸杞子15克。洗净后置锅内加入适量煮至烂熟放入冰糖调味食用。
4、消斑饮
绿豆100克、黄豆100克、赤小豆100克。洗净浸泡至胀后混合捣汁，加之适量煮沸，以白糖调味饮服。
以上就是小编为您详细介绍的可以祛斑的几种药膳食疗方法，让我们通过食疗健康的祛斑美白，让我们的肌肤重回白皙水嫩，让我们在生活和工作中更加的自信和美丽，同时大家要多多关注中医美容知识，让我们通过健康科学安全的方法，改善我们的肌肤状况。
