中药减肥让大家轻松健康瘦

  中药减肥是这些年来盛行的一种减肥方式,人们都相信老祖宗传下来的中医中药学能够帮助自己轻松瘦身。其实,只要用对了方法,中药减肥的瘦身效果确实是非常显著的。今日,小编就为大家推荐三个中药减肥的方子,帮助大家轻松瘦下来。

  1.补气降脂汤

  配方:云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

  用法:将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

  功效:养胃提神、健脾补气、适合鱼肥胖脾虚及有胃脘不适者。

  2.山楂荷叶参粥

  配方:山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。

  用法:将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。

  功效:清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。

  3.减肥调经饮

  配方:当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

  用法:将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟。

  功效:调经活血,补血补气,适合于女性减肥偏气血虚弱者,此药膳久服偏热,故只服三天。

  小贴士:月经完洁当天即饮服,后连饮服3天,食鸡蛋当午餐及晚餐主食。

  上文中为大家介绍的这三款中药减肥方子是非常温和的,适合大部分女性朋友饮用。而且这三款中药减肥方子不但有减肥的功效,对身体还能起到很好的调理作用。坚持每个星期饮用一次,能够让大家气色红润,身材纤细!

  推荐阅读

  3大中医减肥法 让你内外如一

2024-10-20 01:21:29

Related Articles

中药减肥餐消除水肿健康瘦

中药,一直是医生们所推崇的减肥佳品,然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中.下面,來教你新鲜减肥辣招--中药减肥餐,将中药结合到一日三餐中,让你在吃好的同时,不知不觉减掉肥肉. 周一餐单:枸杞消除周末水肿 营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足.肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞.最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效,但枸杞子只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的. 早餐:薏米粥1碗.小黄瓜1份

四种中药减肥药方让你健康瘦

中药味苦,许多女孩子也因为这个原因而不肯吃中药,殊不知因为中药的苦你错过了最佳的治病良药.现在减肥也渐渐运用上了中药减肥法,它是中医减肥法中的正统减肥方法,对肥胖的女孩可以起到调理身体机能的作用.那么,今天我们就一起来看四种中药减肥药方吧! 一.荷术汤 1.处方:荷叶.白术.黄柏.苍术.黄芪.木瓜.牛膝.薏苡仁.桂枝.泽泻.茯苓.山楂.车前草.夏枯草.虎杖.甘草各10克. 2.做法:将以上药材放入药锅中,加入适量的清水,煎煮,取药汤服用即可. 3.适应证:此药汤主要用于高血压.高脂血症肥胖,具有

中医减肥助你轻松健康瘦

中医减肥助你轻松健康瘦
深受肥胖困扰的女人在很多的时候会采取疾病乱投医的策略.其实瘦身减肥不仅要有一个好身材,更重要的是能达到美容健体的功效.那么什么减肥方法效果好?为此下面小编就要介绍给大家2个中医减肥瘦身法,帮助大家在减肥的同时也能达到快速瘦身的目的,那么来看看我们应该怎么做吧. 中医减肥法 1.拔罐 利用空气压力,疏导局部经络,调节血液循环,促进局部新陈代谢.在拔罐时牵拉部分的皮肤.神经.肌肉.血管和皮下的各种腺体,帮助体内存积的毒素和废物快速排出. 优点:安全不伤身体,多多排毒不仅减肥还有益于美容保健. 缺点:

中医减肥汤助你轻松健康瘦

我们女性吃什么最减肥呢?其实,我们女人都清楚,冬天因气温降低,导致人的食欲大增,加上人的懒惰,到户外活动时间少,小肚腩会偷偷长出来.因此,我们女性如何减肚子好呢?中医减肥的技巧你知道吗?我们女人在面对每天渐长的赘肉,如何使用中医减肥之后可以让娇美的身躯依然纤细婀娜呢?一起来看看吧! 中医减肥汤助你轻松健康瘦 我们资讯网的小编为了让减肥变得简单些,让你有更多的闲暇时间过丰富多彩的业余生活,下面我为大家推荐中医健康轻松的减肥法,三款减肥汤助你健康瘦. 一.滋阴减肥汤 蒸首乌20克,枸杞子15克,丹参

夏季减肥瑜伽畅享健康瘦美人

女性在夏季如何减肥最轻松呢?现在有很多女性朋友都非常热爱瑜伽运动,怎么运动减肥好呢?你知道瑜伽减肥的方法吗?一般的女人都知道,夏季做瑜伽是一项优雅的运动.所以如何减肥好呢?mm们在平时练瑜伽不但能够减肥,还能够帮助培养性格的淡定和从容.随着小编一起来看看瑜伽减肥操的做法吧! 夏季减肥瑜伽畅享健康瘦美人 1.骨盆瑜伽 (1)平卧,双手叉腰,双腿并拢,收腹向后屈曲,使双腿和身体形成直角. (2)呼气,同时双脚掌呈锄状在头端着地,双手撑腰来支持.双腿向上伸展,使身体呈倒立状,保持这种姿势20~30秒钟

小夏日减肥粥 纵享健康瘦身

夏季女性喝什么粥最助于减肥呢?我们女人该怎样减肥最好呢?很多女性都在寻找最适合的减肥食谱.那么,你是不是还在为肥胖而烦恼呢?吃什么最减肥,这个话题估计是很多美眉们一直在关注的.因此,我们现实中可能有不少的肥胖没有食欲,那么,女人该如何减肥?今天,我们编要给大家介绍瘦身食材,赶快来试试吧! 小夏日减肥粥 纵享健康瘦身 女性夏季怎样减肥呢?你知道有什么健康的减肥食谱吗?其实,很多女性会利用喝一些小夏日减肥粥,你知道吗?你不是很害怕节食减肥呢? 你是不是很想要轻松减肥呢?瘦身粥是不错的选择哦,不仅能够

了解运动减肥误区后才能健康瘦身

女性生活中,减肥是女人最关注的话题,而减肥方法更是花样百出,究竟什么样的减肥方法最好呢?很多人有不同的答案,但是无论什么方法都要适合自己才行,而且还要掌握住正确的减肥方法才能够健康瘦身.现在很多女人比较喜欢通过运动减肥,但是只有了解运动减肥的误区后才能健康瘦身哦.下面女性小编就与大家分享几个常见的减肥误区,看看你的运动方法真的正确吗? 误区一:运动计划不合理 通过运动来减肥的时候一定要给自己制定一个适合自己的运动计划,按照这个计划,循序渐进,同时也要根据实际的锻炼情况进行及时的调整,觉得运动量小

日本减肥法 教你轻松健康瘦身

日本的减肥文化是怎样的呢?例如有风车瘦身法.活化细胞瘦身法,还有一些瘦身雷区需要注意,另外还要注意摆脱减肥压力,轻松减肥的方法,看起来很特别,那他们的减肥方法或瘦身方法有效吗?随小编来看看吧! 日本风车瘦身法 揉掉小腹赘肉 1.首先双脚并拢保持上半身直立的站直,双肩向后拉挺胸抬头.将双手放在胸下,配合着腹式呼吸双手从胸下像风车一样画圈揉到小肚子,再从下到上揉回胸下.使用肩部向后的力量,让双掌在肚子上适当向内挤压. 2.保持1中的直立站姿,双手依然在胸下然后向着侧腰方向画圈揉按,从中间揉向一侧后再

中药减肥甩掉脂肪轻松瘦下来

中国女性对于传统的中药治病的效果持认可的态度,中药相比较西药副作用少,无论是用来减肥还是治病都是一个持久战.中药减肥效果好吗?减肥药方有哪些?以下几种给大家介绍一下,但是中药减肥并不适用于所有的女性! 减肥药方1 番泻叶.桃仁.猪苓.枳壳.黄芪各10克,研末.每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程. 减肥药方2 饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右. 减肥药方3 干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上