女人总是习惯性的注重自己外在的光鲜，但其实女性的私处才是最脆弱也是最需要精心呵护的身体部位，日常生活中，如果我们不注意阴道保健的话，它可能会给我们带来难以启齿的痛苦。当然，人人都知道要好好呵护这个神秘而娇弱的地带，但是大部分人对于如何正确进行私处护理还是非常迷茫的。
1、注意衣物的清洁卫生
阴道炎的源头在于私处的潮湿，所以就一定要注意保持私处的清洁和干燥。如果女性的私处长期处于潮湿温热的环境下，是非常容易滋生细菌从而引发妇科炎症的。因此，女性朋友们最好能够选择透气性好的棉质内裤，并且做到每天勤洗勤换，洗好后将其放在阳光下晒干。当然，还要注意保持室内的通风，被褥也要经常晾晒，达到消毒杀菌的作用。
2、正确清洗私处
正确清洗私处对于女性的健康来说是非常重要的，那么正确的私处清洗方法是什么呢?目前市场上有很多专门清洗女性私处的护理液，而最健康最有利于呵护私处的应该是PH值在4-4.5之间的女性专用护理液，这种呈弱酸性的护理液才不会对阴道环境造成破坏。而市面上的一些普通香皂和沐浴液大多数是呈碱性的，女性朋友们最好不要使用。
3、生理期勤换卫生巾
当每个月的“好朋友”到访的时候，就更需要注意私处的卫生了。因为经血中有丰富的营养物质，而这些却非常容易成为细菌滋生的“培养基”，如果长时间不更换卫生巾，就会使卫生巾上的有害细菌进入阴道，久而久之就会引发妇科疾病。特别是在秋天这个季节，女性朋友们最好能够每隔2-3小时就更换一次卫生巾。
4、加强锻炼
在如今这个生活压力和工作压力都大的社会，很多女性朋友都是处于亚健康的状态。除了平常忙碌的工作之外，大部分时间也都是宅在家里好好休息。而秋季冷热交替，更容易导致免疫力的下降，阴道内的“致病菌”也更容易复发。所以职场女性一定要懂得劳逸结合，再忙也要抽出点时间加强锻炼，提高自身免疫力，这样才能更好地远离妇科疾病的困扰，给自己一个健康的身体。
