生姜红茶冬季减肥你不可错过。冬季减肥可能对于有些女孩子而言是个非常头疼的问题。比如脂肪囤积问题，就让很多女孩子大敢麻烦。要如何来让自己不再为此苦恼呢?如果您有兴趣的话，不妨一起来看看这篇文章吧。
红茶中含有咖啡碱和芳香物质，在这两者的联合作用下，会增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
生姜皮性辛凉，治皮肤浮肿，行皮水。因此二者加起来就有强大的消肿利尿功能，帮助减肥。
生姜红茶材料：
红茶1包，去皮生姜5片，蜂蜜适量，如果没有生姜可以用姜粉来替代(二者效果无异)
套餐一：早餐：生姜红茶(200ml)+鸡蛋
中餐：正常饮食
晚餐：正常饮食
注意食物的烹调方式不要用炒和炸。
套餐二：早餐：胡萝卜+生姜红茶(400ml)
中餐：杂粮粥
晚餐：杂粮粥
因为在节食阶段，因此肠胃会比较脆弱，最好选择喝粥，养胃。杂粮粥可以选择薏米仁粥，或者淮山粥。
套餐三：早餐：生姜红茶(400ml)
中餐：正常饮食
晚餐：正常饮食
两餐吃八分饱即可停止继续进食，假如感觉饿的时候可以吃板栗或者水果垫垫肚子。
早餐：生姜红茶
中餐：正常饮食
晚餐：正常饮食
最后一天了，或许今天就可以明显感觉到自己瘦下好几斤了。但是不要趁机就放任自己大吃大喝来作为减肥成功的庆祝晚餐哦!不过这个方法不宜长期使用。适合短期快速减肥。建议隔三差五使用，并配吃例如全麦面包、白馒头等。
如果您想在冬季里面有个好身材的话，不妨来试试生姜红茶说不定有着意想不到的收获哟。希望所有妹妹们都能有个迷人身材。
