冬天虽然是个寒冷的季节，但有的女生体质好，所以度过冬天比较轻松。然而对于一到冬天就开始手脚冰凉的女性朋友们来说，冬天就是一个相对难以度过的季节。为什么有的人不会出现手脚冰凉的情况，而有部分女性为什么会手脚冰凉呢?下面随小编一起来看下冬天手脚冰凉的5个原因。
1、体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
2、血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰
3、压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
4、衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。
5、天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
手脚冰凉的女性朋友们，有没有发现有以上的5个导致手脚冰凉的因素呢?如果有的话，那么女性朋友们一定要注意尽量避免以上的情况，在冬天穿厚重一点，平时也保持一个良好的心态。
