相信大家对蜂蜜都不会陌生，蜂蜜甜沁人心，天然美味，而且营养丰富，用蜂蜜进行食疗也在我国由来已久，大家知道都多的都是兑水服用，可是怎么做法进行食疗，可能大家就不知道了，这里小编给大家介绍4种蜂蜜养生食疗的做法吧。
蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜
鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁
鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
通过上文我们可以看出，蜂蜜用作养生食疗的方法既简单又失效，而且站在健康饮食的角度上来说，对身体的各种好处是毋庸置疑的，看来大家平时兑水直接服食还真的是有点浪费蜂蜜之嫌哦，有兴趣的朋友不妨按上面的方法进行配制一番哦。
