我们每天都要吃很多的东西，有一些细菌在刷牙的时候，得到了及时的清理，有一些细菌残留在口腔里，最后导致了口臭的出现。保健口腔的健康，就能预防口臭的发生。究竟什么原因导致口臭的出现?消除口臭有哪些好方法?下文做了详细介绍。
用餐的时候，有一些细菌会导致口臭的出现。用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。
口臭可以用漱口水来治疗，需要注意的是，使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙，避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。
口臭主要的形成原因跟身体的健康状况有关，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
口臭的出现，会让你很尴尬。之所以引起口臭，是因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。
刷舌头时要注意手法。因此，刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。
消除口臭有哪些好方法?最好的方法，就是要注意口腔的清洁问题。每天要刷牙，还有刷舌苔，在用餐之后，要漱口。这些方法很简单，但是可以有效消除口臭。口腔卫生是一个人身体健康的基本，所以每个人都要注意口腔卫生。
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