寒冷的冬季已经来临，很多手脚冰凉的MM们又要忍受煎熬了。在这个寒风凌咧的季节里，想要减掉腿部多余的赘肉，不妨试一下泡脚的方法吧!泡脚能瘦腿吗?泡脚不但能够促进脚部血液循环，还能帮助爱美的女性们打造苗条的腿部线条!
泡脚瘦腿法
每天晚上泡一下脚，不但能去除脚步疲劳，还能改善手脚冰凉状况。要想拥有瘦直小腿的话，泡脚减肥时水位最好高于小腿腿腹中上部位。泡脚的水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。而且每次泡脚时间方面，应该控制在30到45分钟之间。要特别注意的是，泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。正确的方法是慢慢把腿部放到水里，让小腿处皮肤慢慢适应水温，避免遭受突如其来的高温刺激。
女性用热水泡脚对养生是有益处的，所以热水泡脚减肥不仅仅只在秋冬季节才适用。睡觉泡脚减肥，则具有催眠、助眠、提高睡眠质量的功效。准备红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。然后在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是10-20分钟。水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
泡脚能瘦腿吗?想要通过泡脚达到瘦腿的目的，就一定要掌握泡脚的技巧，掌控好水温。女性泡脚对于养生也是极有好处的，但是要注意手脚冰凉的MM们，不能直接将脚伸进热水里。日常可以结合一些腿部瑜伽帮助大家打到瘦腿的目的!
