如今，减肥瘦身的方法有很多，不少减肥秘籍，看起来不实用，其实瘦身效果会很好，例如正确泡脚法。美容护肤专家发现，只要你科学正确的泡脚，那么，就能让你很好的管理身材，起到减肥瘦身的目的。
1、泡脚的水温
泡脚减肥要注意泡脚的水温、方式、时间、添加物等。泡脚最好用圆形的水桶，尽量让水量达到小腿。水温控制在45度左右比较适合。凉了之后可以及时添加热水。
2、泡脚的方式
泡脚的时候要坐在椅子上，全身放松。泡脚的时候可以对腿部进行适当的按摩。这样对于促进双腿血液循环效果会更加好。也可以买一些具有按摩效果的浴桶，一边泡脚，一边自动按摩，这样可以省去不少时间呢。你可以轻轻松松地看报纸或者看电视。
3、泡脚的时间
泡脚的时间控制在15-20分钟之间，不要超过半小时。尤其适合晚上睡觉前泡脚。不仅有减肥的功效，还有助于睡眠哦。
4、泡脚的添加物
泡脚减肥可以添加一些中药。但是如果觉得麻烦，直接放盐即可。同样有舒筋活血、消毒杀菌的作用。如果有浴盐，用浴盐泡脚还可以让双腿更加光滑呢。除了浴盐外，添加精油也是比较多人选择的一种做法。
泡脚减肥需要每天坚持，这样才能受到减肥的效果。泡脚结束后，需要马上将双脚擦干净，然后涂上润肤霜，这样对双腿的保护更加好。脚部和腿部的皮肤会更加光滑哦。在泡完脚后喝杯温开水补充水分，对促进新陈代谢也很有帮助。
5、什么状态下不宜泡脚减肥
进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，不但会引起消化不良，而且长期下来容易诱发胃部疾病。
以上就是我们在泡脚时，需要注意的问题了。了解和掌握正确的泡脚方法，这样就能让你轻松变瘦了。关于减肥瘦身的秘诀有很多，如果你感兴趣的话，不妨多了解一些减肥秘籍，坚持使用，就会有效果。
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