很多人在饮食上不注意节制或者不注重营养健康，往往导致身体滋生出许多疾病，影响健康和生活。有则饮食资讯表示，如果在饭后吃水果或者甜点之类的食物，会引起消化不良，还可能导致一些肠胃疾病的发生。
饭后饮食之水果
如果饭后马上吃水果，那么肠胃里的蛋白质和淀粉由于消化过慢，就会阻塞消化快的水果。而多种食物在胃里相遇，会影响人体肠胃的消化功能，由此引起其他疾病。所以，大家不要再饭后马上吃水果，至少要等半个小时再吃。
饭后饮食之甜点
在饭后吃甜点，其危害是很大的。最大的危害便是对正常的消化过程起到中断或者阻碍的作用，也就由此导致食物在胃里发生腐烂，被体内的细菌分解成为醋酸、酒精等，其产生的胃气会引发多种肠胃疾病。
饭后饮食之喝汤
很多人在进食之后口干舌燥，便大量喝水或者喝汤，其实这样是不对的。因为这样会冲淡可帮助消化的胃酸，从而影响消化。所以，最好的喝汤时间应该是餐前，尤其是对减肥的人士来说，餐前喝一碗汤可减少饭量，从而达到减肥的效果。
由此可见，吃东西的先后顺序对身体的影响也是很大的。大家要掌握好正确的进食规律和顺序，这样才不会打乱身体的消化结构，才能保证营养得到充分的吸收。