我们国家的很多专家表示，地震来临之时，就近躲避灾难，地震以后以最快的速度撤离到最安全的地方，这是最好的逃生方法，对于女性朋友来说也是一样的，女性在地震中的自我保护和保健工作也是至关重要的。
最近一段时间，地震的噩耗不断传来，令人不胜欷觑，也让人回忆起1976年我国发生的唐山大地震。在那次一个世纪以来伤亡最大的7.8级地震中，死亡24万余人，受伤16万余人，直接经济损失达100多亿元。
大震来临时女性的避震原则：
1.因地制宜，护住头部。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，女性们千万要谨慎分析，最好是躲在桌子等坚固家具的下面，并抓住桌腿。如果没有桌子等可供藏身的话，也一定要记得护住自己的头部。有些女性在地震发生时因为害怕而缩成一团，双手紧紧抱在胸前，这是不对的，切记，头部才是最重要最需要保护的部位。
2.行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，所以女孩子们绝不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。在逃出家门后想起重要的东西没有带的情况是完全有可能发生的，此时，千万不要回去拿。即使是在逃跑时，也不要携带太多物品。
3.不要害怕，努力镇定。在地震发生之时，害怕的情绪是难免的，但女孩子们一定要想办法让自己冷静下来。在美国911事件发生之时，就有一位女性在看到了对面大厦倒塌的情况下，仍然镇定自若，迅速沿着楼梯下楼逃生，最后，她幸免于难。所有女孩子都应该向这位女性学习，在危险事件发生时，尽量寻找生路。
通过本文的详细介绍，女性朋友是不是已经基本了解了女性朋友在地震中要如何自保了呢?另外，通过历史上面的实验表明：在地震之时，情绪的镇定，就近躲避，措施得当，可以把震区伤亡人数减少到最低限度。
