生活中的压力很多，来自家庭社会职场的压力让我们每个人都有一种喘不过来气的感觉。越是想在各方面完美优秀的人们感觉压力会更大，压力大部分来自自己。有时压力真的是向上的动力。
职业压力调查显示，年龄在25-28岁的职场新生代中，九成以上的职场人都承受着一定程度的职业压力，超过七成职场人表示工作中的压力已经导致自己有抑郁倾向。日前，卫生部发布了《中国精神卫生工作规划(2012-2015年)》(征求意见稿)。征求意见稿提到，今后，二级及以上综合性医院应当设立精神科(临床心理科)，同时，企业员工总人数超千人，应当配备合格的心理咨询专业人员。
某人力资源机构在北京等城市对近万名职场人士进行的职业压力调查显示，年龄在25-28岁的职场新生代中，九成以上的职场人都承受着一定程度的职业压力，超过七成职场人表示工作中的压力已经导致自己有抑郁倾向。记者从本市某三甲医院心理科了解到，该医院心理门诊的日接诊人数近百人，多数为年龄为25-30岁的年轻人，他们的主要症状为失眠、焦虑等。
未来三年，《规划》中要求二级及以上综合性医院应当设立精神科(临床心理科)门诊，有条件的机构可设置病房。《规划》中还指出，今后，企业应当为有心理咨询需要的员工提供服务条件;员工总人数在1000人(含)以上的企业应当配备合格的心理咨询专业人员。
很好的化解工作中的压力，正确对待工作是职场中80后要面对的一个重要心理问题，解决好可以事半功倍，解决不好往往会适得其反，本想努力工作，到最后可能是身体都会出现问题，因此调整心理是当今职场的一大必须具备的技能。