不少情侣在恋爱多年之后，但是迟迟没有结婚，只要一提及婚姻就表现的十分的冷淡，这是一种典型的婚姻恐惧症的表现。大家之所以会出现婚姻恐惧症，很大程度上是因为担心自己的现在状态被打破而将来的又不满意。这是一种心理疾病。
人是社会性的，婚姻是社会组成的一部分，所以说排斥婚姻，也是一种社会适应不良，对人生的心理发展也会有影响，所以对于婚姻恐惧症，我们要适当的调整与克服。对于婚姻恐惧症的调整，主要有以下几种方式：
1、在将步入婚姻之中时，要有一个开放的态度和良好的沟通，多与对方进行沟通，缓解面对进入婚姻的恐惧与焦虑，增强对婚姻的安全感与信任感。
2、调整不合理的认知，一般来说有婚姻恐惧症的朋友，自己或者说亲人与朋友都会有一些失败的婚姻，而这些婚姻在心中出现了心理阴影，导致对婚姻出现一些不合理的认知。
3、接受心理辅导，向心理咨询师进行系统的心理辅导，来具体的分析产生婚姻恐惧症的原因，并进行心理辅导来调整。
对于婚姻恐惧症的人群来说，对婚姻的恐惧不如说是对未知的恐惧，但是也不能不结婚。因此大家一定要辨证的看待婚姻，要坚信自己的婚姻是会幸福美满的，时刻保持心理健康，小编相信大家一定能够克服自己对于婚姻的恐惧。
