现在很多女人对于自己的身材要求都非常的高，所以她们想尽办法来减肥，减肥药减肥茶各种各种，但是很多人在减肥时候自己的健康也是有了一定的影响，中医提醒不要减肥时减掉健康，这样对于以后身体对于疾病的预防是很不利的。
不要为了骨干身材乱吃减肥要，因为研究表明只有体重超过标准体重25%者，才适合吃减肥药的，这样的肥胖才是必须要治疗的，治病的话才需要吃药的，如果你的体重是正常的，那么你就在日常的饮食和健身来控制自己的体重。
减肥药有用吗?
而对想通过减肥药达到苗条目的的人来说，则可谓图一利而致百害。这决不是耸人听闻，越来越多的研究证实减肥药可导致心血管以及其他疾病。例如：一位29岁妇女服用减肥药物23天后死亡，尸检证实减肥药诱发心血管疾病，另有服用减肥药一年的24位妇女，患上心血管疾病。想要苗条无可厚非，但不是离开减肥药就无可作为的。完全可以通过平衡合理热量的饮食，适当的运动而达到目的。当人体摄入热量低于消耗热量时，日积月累，体重就会逐渐达到理想的标准。
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慎用减肥药
美国有一种被广泛采用的减肥药方叫做“芬芬”，其中含两种药丸。专家指出“芬芬”只可以短期服用，如果长期服用可能引发病变。较早所做一项研究显示，“芬芬”所含两种药丸，如果同时服用，可能会诱发导致死亡的肺部疾病。而一项最新研究表明，“芬芬”也可能损害心脏。另一种减肥食品是一种叫“奥列斯特拉”的人造脂肪。这种脂肪不为人体组织所吸收，穿过胃肠不起任何变化，然后排泄到体外。专家说，人造脂肪在排泄时把体内重要维生素也带到体外，有损人体健康。尽管制造商在制造脂肪时掺进数种维生素，也无补于人体中维生素的损失。
大豆是一种良好的减肥食品。多项研究的结果表明，大豆会降低阻塞血液流通的胆固醇的含量。有几项研究显示，在多吃大豆的地区，尤其在亚洲，心脏病发病率比较低。科学家至今还不知道大豆所含起减肥作用的化学物质是什么，但他们认为可能是黄酮类化学物质，在红葡萄酒、茶叶、羽衣甘兰叶和洋葱内也可找到这类化学物质。
无论在广告上商家把减肥要宣传的多么好的效果，但是一定要谨慎吃的，因为不要忘了减肥时减掉健康是很不正确的。
